Investition in
Ihre Vitalität.
Wissenschaftsbasiertes Coaching ist kein Standardprodukt. Unsere Pakete sind als flexible Fundamente konzipiert, die wir in München oder online exakt an Ihren physiologischen Status Quo und Ihren Alltag anpassen.
Analyse. Anpassung. Ausführung. Unsere drei Säulen für Ihren Erfolg.
Diagnostik
Bevor wir über Kalorien sprechen, analysieren wir Ihren Stoffwechsel. Durch detaillierte Ernährungsprotokolle und auf Wunsch Laborparameter identifizieren wir Mikronährstoffmängel und hormonelle Dysbalancen.
Strategie
Keine Verbote, sondern Upgrades. Wir entwickeln einen Plan für die Gewichtsreduktion oder das Gewichtsmanagement, der in Ihren Berufsalltag in München passt – ob Business-Lunch oder Home-Office.
Begleitung
Veränderung braucht Zeit. Durch kontinuierliches Feedback und Anpassungen stellen wir sicher, dass Sie nicht nur Ihre Ziele erreichen, sondern diese auch langfristig ohne Jo-Jo-Effekt halten können.
Transformation & Balance
Unser intensivstes Programm für eine umfassende Lebensstiländerung. Ideal für Klienten, die eine tiefgreifende Gewichtsreduktion anstreben oder ihre Sporternährung auf ein professionelles Level heben möchten.
- Anamnese & Stoffwechselanalyse
- 12 Wochen persönliche Begleitung
- Wöchentliche Online-Check-ins
- Individuelle Rezeptdatenbank
- Supplement-Beratung
- Support via WhatsApp/Messenger
Fokus Darmgesundheit
Gezielte Unterstützung bei Verdauungsproblemen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und zur allgemeinen Darmsanierung. Wir nutzen modernste Labordiagnostik, um Ihren Mikrobiom-Status zu bestimmen.
Inklusive:
- Labor-Auswertung (Stuhl/Blut)
- 6 Wochen Therapie-Begleitung
- Gezielter Mikronährstoffplan
Einzelberatung (Spotlight)
Punktuelle Optimierung für spezifische Fragen. Ideal zur Überprüfung Ihres aktuellen Status oder als Follow-up nach einem abgeschlossenen Programm.
Fokusbereiche:
- Überprüfung der Nährstoffabdeckung
- Anpassung bei neuen Trainingszielen
- Optimierung der Supplementierung
Der Weg zur Zusammenarbeit
"Ernährung ist kein Projekt mit Enddatum. Es ist die Software, auf der Ihr gesamtes System läuft."
— ErnährungsCoaching München
Wichtige
Informationen.
Transparenz ist die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit. Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zur Ernährungsberatung.
Andere Fragen? Kontaktieren Sie unsSind die Kosten erstattungsfähig?
Die meisten Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Ernährungsberatung. Wir stellen Ihnen nach Abschluss eine detaillierte Teilnahmebescheinigung aus, die Sie bei Ihrer Kasse einreichen können.
Muss ich kochen können?
Nein. Unsere Pläne sind auf Ihre Realität zugeschnitten. Wenn Sie viel reisen oder mittags oft auswärts essen, integrieren wir Strategien für Restaurants und Kantinen in Ihr Programm.
Wie lange dauert ein Coaching?
Für nachhaltige Stoffwechselveränderungen empfehlen wir eine Begleitung von mindestens 12 Wochen. Kurzfristige Beratungen dienen eher der Klärung spezieller Wissensfragen.
Bieten Sie auch Vor-Ort Termine?
Ja, Beratungen können in unseren Räumen in München (Leopoldstraße 30) oder flexibel online via Video-Call durchgeführt werden. Die Qualität der Beratung bleibt identisch.
Bereit für den ersten
Schritt in München?
Buchen Sie jetzt Ihr unverbindliches Erstgespräch. Wir klären Ihre Ziele und finden das passende Konzept für Ihren nachhaltigen Erfolg.